中新真探：女性健身不用做太多力量训练？
中新真探：女性健身不用做太多力量训练？
2024-08-29 14:18:40 来源：中国新闻网 作者：房家梁 责任编辑：房家梁 2024年08月29日 14:18 来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，中新真探做太女性确实相对更难练出大块的女性肌肉，但做力量训练仍有很多好处。健身许昌市某某家具制造厂研究表明，不用每周只需进行30~60分钟的多力肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。量训练此外，中新真探做太做力量训练还有助于降低糖尿病风险，女性关节周围的健身许昌市某某家具制造厂肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，不用降低关节损伤的多力风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
量训练
| 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章： 相关推荐： 栏目分类
最新文章
友情链接11gj.top 健康中国 雨水多、湿气重 缓解“春困”有良方 广东公布最新“蚊子地图”！粤疾控：尤为注意预防伊蚊叮咬 在长春见青春！长春假日游线上线下玩到爆！ 烧水除塑有方法 饮水安全新招揭秘 司美格鲁肽进医保了 国家医保局：用来减肥不报销 吃“软糖”养生，是新消费还是智商税 刷牙后到底要不要漱口？ 科学减脂，“迈开腿”要跟上 看腿就能判断血糖高不高？专家：皮肤变化成因复杂，不能一概而论 |